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Talleres: Calistenia (NUEVO!!)
 La Calistenia corresponde a un tipo de ejercicio físico donde se realizan distintos movimientos utilizando el propio peso del cuerpo. Presenta características psicomotriz y sociomotriz, para damas y varones. Su realización ocurre en parques conocidos como “workout park”, donde se utilizan: barra fija, paralelas, espalderas, banca de abdominales, entre otros. Además se pueden incluir anillas y chalecos con peso o discos (lastre).
 
Horario: Miércoles y viernes, 17.00 a 18.00 hrs.

Lugar:
Áreas verdes al lado de la piscina. Campus San Joaquín
 
Profesor: Francisco Cerda
 
 
OBJETIVOS DEL TALLER:

Desarrollo de la fuerza
Desarrollo de la estabilidad y equilibrio
Desarrollo de la flexibilidad
 
 

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