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Talleres: Calistenia
 La Calistenia corresponde a un tipo de ejercicio físico donde se realizan distintos movimientos utilizando el propio peso del cuerpo. Presenta características psicomotriz y sociomotriz, para damas y varones. Su realización ocurre en parques conocidos como “workout park”, donde se utilizan: barra fija, paralelas, espalderas, banca de abdominales, entre otros. Además se pueden incluir anillas y chalecos con peso o discos (lastre).

Este taller tiene 2 secciones. 25 vacantes por sección.

SECCIÓN 1
Horario:
Martes y jueves, de 13.00 a 14.00 hrs.
Lugar: Áreas verdes al lado de la piscina. Campus San Joaquín
 
SECCIÓN 2
Horario:
Martes y Jueves, de 17.00 a 18.00 hrs.
Lugar: Áreas verdes al lado de la piscina. Campus San Joaquín
 
Profesor: Francisco Cerda / fgcerda@uc.cl
 
 
OBJETIVOS DEL TALLER:

Desarrollo de la fuerza
Desarrollo de la estabilidad y equilibrio
Desarrollo de la flexibilidad
 
 

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Fono 223542774
Santiago – Chile

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