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Talleres: Fitdance

 El Fitdance es un programa basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad, a partir del cual se pretende disminuir el estrés y quemar calorías. Este deporte viene a revolucionar las clases de baile desarrolladas hasta ahora, combinando ritmos lentos y suaves con otros fuertes y rápidos, además del trabajo muscular a realizar, pretendiendo un desarrollo corporal integral, de una manera entretenida y dinámica. ¡Ven a divertirte y realizar actividad física al mismo tiempo!

HORARIOS

Sección 1:
Lunes y miércoles, de 13:00 a 14:00 hrs.

Sección 2: Lunes y miércoles, de 14:00 a 15:00 hrs.

Sección 3: Lunes y miércoles, de 17:00 a 18:00 hrs. 

LUGAR

Todas las secciones se realizan en la Sala Corporal 2 (sector de Deportes). Campus San Joaquín.

Hay 35 cupos disponibles en cada sección

PROFESORA:

Verónica Cortés Godoy dicta todas las secciones | Instructora de fitdance

Mail: vgcortes@uc.cl / veronicacortesgodoy@gmail.com


OBJETIVOS DEL TALLER

•    Desarrollo de la Resistencia Aeróbica
•    Tonificación muscular
•    Control de Pulsaciones
•    Manejo del estrés
•    Conceptos básicos de hidratación
•    Desarrollo de las cualidades físicas de: coordinación, flexibilidad y velocidad.

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