El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte.


Objetivos del Taller

-Desarrollo de la resistencia aeróbica
-Tonificación muscular
-Control de Pulsaciones
-Manejo del estrés
-Conceptos básicos de hidratación
-Desarrollo de las cualidades físicas de: coordinación, flexibilidad y velocidad.