El Fitdance es un programa basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad, a partir del cual se pretende disminuir el estrés y quemar calorías. Este deporte viene a revolucionar las clases de baile desarrolladas hasta ahora, combinando ritmos lentos y suaves con otros fuertes y rápidos, además del trabajo muscular a realizar, pretendiendo un desarrollo corporal integral, de una manera entretenida y dinámica. ¡Ven a divertirte y realizar actividad física al mismo tiempo!

Objetivos del Taller

Desarrollo de la Resistencia AeróbicaTonificación muscularControl de PulsacionesManejo del estrésConceptos básicos de hidrataciónDesarrollo de las cualidades físicas de: coordinación, flexibilidad y velocidad.