Fitdance

Fitdance
El Fitdance es un programa basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad, a partir del cual se pretende disminuir el estrés y quemar calorías. Este deporte viene a revolucionar las clases de baile desarrolladas hasta ahora, combinando ritmos lentos y suaves con otros fuertes y rápidos, además del trabajo muscular a realizar, pretendiendo un desarrollo corporal integral, de una manera entretenida y dinámica. ¡Ven a divertirte y realizar actividad física al mismo tiempo!



Objetivos del Taller


Desarrollo de la Resistencia AeróbicaTonificación muscularControl de PulsacionesManejo del estrésConceptos básicos de hidrataciónDesarrollo de las cualidades físicas de: coordinación, flexibilidad y velocidad.

Profesora:

Verónica Cortés Godoy

Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 
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  1. Varias Secciones
  2. Día/Horario: 
    Sección 1: Martes y jueves, 11:30 a 12:30 hrs.
    Sección 2: Miércoles y viernes, 10:20 a 11:20 hrs.
  3. Lugar: Sala Spinning 3er piso, campus San Joaquín
  4. Valor del taller: $35.000
  5. Estado: 12 personas por sección.