Yoga (Kundalini Yoga)

Yoga (Kundalini Yoga)

Es una técnica milenaria para la transformación de la conciencia humana. Esta ciencia fue redescubierta hace 500 años por hombres santos de la India.

Yoga literalmente significa Integración y Kundal, de origen Sánscrito, significa El rizo de Dios

Así, Kundalini Yoga se concentra en el hombre y en su totalidad. Utiliza posturas corporales, respiración, concentración y vocalización de sonidos llamados «Mantras».

Recuerda traer un mat para utilizar en el suelo, ropa cómoda y una manta (para el momento de relajación).

Objetivos del Taller


Está orientado a disminuir el estrés, ayudar a superar problemas mentales, como la depresión, ansiedad,adicciones.Aumenta la autoestima y mejora la calidad de vida ayudando en la prevención de enfermedades físicas y psicosomáticas.

BENEFICIOS DE KUNDALINI YOGA

Un mayor vigor físico y mental. Purifica la sangre. fortalece el Sistema Inmunológico y Nervioso.

Elimina toxinas. expande la capacidad pulmonar. Permite conservar una columna vertebral flexible y tonifica todos los músculos del cuerpo. Retarda y disminuye los efectos degenerativos propios del paso de los años

Profesor:

Indra Shanti

  1. Horario:
    Sección 1: Martes, de 13:00 a 14:00 hrs.
  2. Lugar: Sala Corporal 1 - Gimnasio Deportes UC
  3. Valor del taller: $35.000 Comunidad UC
  4. Estado: 12 vacantes por sección.